Promoviendo hábitos saludables

                 

Aquí os dejo un vídeo sobre hábitos saludables, el cual quiero que veáis atentamente para poder contestar las siguientes preguntas en vuestro cuaderno de actividades, las preguntas son las siguientes:

- ¿Qué es un alimento según el vídeo?
- ¿Qué trabajo o función realizan los alimentos en nuestro cuerpo?
- ¿Si tenemos una mala alimentación qué nos puede suceder?
- ¿Qué comida de todas las que tenemos que realizar al día es la más importante?
- ¿Cuántos alimentos son necesarios a lo largo del día?
- ¿Qué es el agua?

Webquest de interés

https://sites.google.com/site/wwwjenikicom/home

MI PIRÁMIDE PARTICULAR

En esta entrada os voy a subir una imagen la cual es una pirámide alimenticia, la debéis de tener muy clara para la próxima sesión en clase ya que os entregare unos recorta-bles de alimentos que debéis colorear y recortar y crear vuestra propia pirámide alimenticia.

Guía para el docente

guía para profesores

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¡¡JUEGOS SALUDABLES!!

Aquí os dejo un enlace en el cual aparecen una seria de juegos interactivos para practicar con vuestros hijos o alumnos, para ello hacer click encima de juegos interactivos. Espero que os sea de gran utilidad.

juegos interactivos

Puzzle

  Diviértete jugando, y para ello realiza este puzzle en casa con la ayuda de un adulto. Al terminar enumera las frutas que aparecen en el.35 ^ Healthy fruits

Hábitos saludables con barrio sesamo

Habitos saludables

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Los alimentos

LOS ALIMENTOS

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Diviértete aprendiendo con barrio sésamo !!!!

Guia de habitos saludables from viviana bayuelo

Alimentación infantil

Habitos saludables de alimentación infantil from Ampa Escuela Infantil Altorreal

Hábitos saludables

Spoti y el semáforo de los alimentos

¡Hola chicos! 

¿Sabéis que alimentos tenéis que comer a diario? ¿Qué alimentos podéis comer solo a veces?

y ¿Qué alimentos podéis comer solo en ocasiones especiales? 

Si aun no lo tenéis claro del todo os voy a dejar una imagen del semáforo de los alimentos el cual sigue Spoti para que vosotros lo tengáis claro y seáis unos chicos sanos.

Nutrición en movimiento

Hola!! Aquí os dejo un cartel el cual explica la importancia de la actividad física, espero que todos lo pongáis en practica en vuestro día a día. Un saludo!!

CartelAlimentos by Betina Kind

¿Nutrientes o alimentos?

Para poder crecer y sentirnos bien necesitamos comer alimentos de diferentes familias. Cada familia de alimentos aporta "nutrientes" que tienen distintas funciones. Nuestro cuerpo los necesita.
Alimentos que sirven para obtener ENERGÍA:
alimentos energéticos
Tienen una función parecida a la gasolina que ponemos en el coche para que funcione. Hay dos familias de alimentos que sirven para esta función:

- Familia del azúcar, los cereales y las patatas:
A esta familia pertenecen: el pan, la pasta, como los macarrones, el arroz, las patatas... 
También el azúcar y los dulces.

- Familia de los aceites y las grasas:
A esta familia pertenecen el aceite de oliva, la mantequilla, la margarina..., el bacón... 

Alimentos que sirven para CONSTRUIR nuestro cuerpo y para CRECER.

Aportan "nutrientes" que funcionan como los ladrillos para construir una casa. Tienen sobre todo proteínas y calcio.
Son la familia de alimentos con función plástica. A esta familia pertenecen:

- Las carnes: filetes de ternera, pollo, pechuga de pavo, lomo de cerdo, chuletas de cordero...
- Los pescados: merluza, sardinas, bonito, lenguado, trucha, salmón...
- La leche y loas alimentos que se hacen con la leche: queso, yogur, cuajada...
- Legumbre: alubias, garbanzos, lentejas...

Alimentos que sirven para poner nuestro cuerpo a punto.

Aportan principalmente vitaminas y minerales. Son la familia de alimentos reguladores. Son muy importantes para que todo funcione correctamente.
A este grupo pertenecen: 
- Las frutas: manzana, pera, mandarina, fresas, piña, plátano, uvas...
- Las verduras y hortalizas: lechuga, tomate, pepino, pimiento, espárragos, espinacas, judías verdes...

IMPORTANTE, después de haber leído este texto pensad en casa:

- ¿Que alimentos sirven para obtener energía?
- ¿Que alimentos sirven para construir nuestro cuerpo y crecer?
- ¿Que alimentos sirven para poner a punto nuestro cuerpo?

¡¡¡¡Bienvenidos!!!!

En este blog vamos a tratar el tema de una alimentación saludable y la actividad física, esta orientado a alumnos y alumnas de 1º a 5º curso de Educación Primaria. Aquí se encontrara materiales como, cuentos, documentos, actividades, vídeos, imágenes etc. tanto para los alumnos como para sus familias. Este tema va relacionado con con el área de conocimiento del medio y educación física.
¡¡Espero que les sea de gran utilidad!!